マッチョ

筋トレ詳しい人

1: マッチョ速報 20/04/20(月)02:25:21 ID:UhM
ジムにあるスミスマシンのバーって何キロあるんや?
あとベンチプレス何キロ上げれるって、1回でも上げれたら言っていいん?

2: マッチョ速報 20/04/20(月)02:26:11 ID:CTj
何キロでも調整できる
1回でいい
4: マッチョ速報 20/04/20(月)02:27:12 ID:UhM
>>2
いや、バー本体の重さが知りたいねん
25か30キロはあると思うねんな
8: マッチョ速報 20/04/20(月)02:28:52 ID:B0J
>>4
最低の重りがバー本体も合わさった重さになってる
9: マッチョ速報 20/04/20(月)02:29:21 ID:UhM
>>8
どゆこと?
3: マッチョ速報 20/04/20(月)02:26:23 ID:UhM
おんjにこれ答えられるマッチョはいないやろか?
5: マッチョ速報 20/04/20(月)02:27:57 ID:1oQ
ピンキリじゃねーの?
6: マッチョ速報 20/04/20(月)02:28:23 ID:UhM
決まりは無い感じなんやね
7: マッチョ速報 20/04/20(月)02:28:38 ID:CTj
ジムによって変わるんか知らんけどゴールドジムは20キロや
10: マッチョ速報 20/04/20(月)02:29:25 ID:evK
重いの一回上げるより10回で限界がくるようにするのが一番効く
11: マッチョ速報 20/04/20(月)02:29:37 ID:evK
きんとれ
12: マッチョ速報 20/04/20(月)02:30:14 ID:UhM
今はそのバーに10キロ2つ付けて7回が限界やな
13: マッチョ速報 20/04/20(月)02:32:40 ID:CTj
とりあえず80目指して頑張りや
最初は伸びにくいけど無理したらあかんで
14: マッチョ速報 20/04/20(月)02:34:21 ID:RKY
ガイジか?
バーの重さは関係ないだろうが

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1587317121/

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