マッチョ

満腹感得られるダイエット向きの食材ってあんまり無いよな

1: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:30:50.983 ID:ohCVSB0IM
豆腐を腹持ち良いって言ってるやつ絶対そんなに食べない人やろ

2: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:33:02.394 ID:OvIPyQLed
乾燥ワカメ
5: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:34:48.594 ID:ohCVSB0IM
>>2
ワカメか
1食で大量に食べないと満腹感得られなさそうだけど確かに腹持ち良さそう
3: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:33:56.551 ID:2srmSucK0
乾燥わかめをそのまま食って水を多量に飲むと一歩間違ったら死ぬ
6: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:36:22.802 ID:ohCVSB0IM
>>3
そもそも塩分多いから戻さないとな
レタスと一緒にサラダメインに食べるのも良さそう
4: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:34:34.525 ID:llHt07D60
寒天ゼリーどう?
8: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:38:11.441 ID:ohCVSB0IM
>>4
寒天あんまり好きじゃないんだよ
ゼリー系って噛まないから腹持ち良くない気がする
7: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:37:10.281 ID:ZC9OgRG80
腹が膨らんでも満足度がないと空腹感に悩まされるぞ
9: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:39:19.840 ID:ohCVSB0IM
>>7
それな
夜かなり控えめにしたら空腹で眠れないから結局何かしら食べてしまう悪循環
10: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:40:23.685 ID:ohCVSB0IM
今のところワカメが凄い良いかも
ただ値段よな
大容量で安く売ってたりするんかな
12: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:43:52.248 ID:ZC9OgRG80
>>10
ギョム行っとけ
戻してから食うんだぞ
乾いたのをポリポリ食って腹の中で戻すと病院行く羽目になるぞ
14: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:51:38.575 ID:ohCVSB0IM
>>12
ありがとう
業務スーパーで二袋くらい買ってくる
11: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:43:08.721 ID:2srmSucK0
ワカメはすげー安いよ
13: マッチョ速報 2020/04/19(日) 15:50:37.197 ID:ohCVSB0IM
>>11
マジか
ワカメダイエットやってみるか
15: マッチョ速報 2020/04/19(日) 16:10:17.954 ID:wToXBZcf0
乾燥春雨食べて水飲んだら下手したら死ぬけどオススメ

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1587277850/

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