マッチョ

ダイエットでムズくねーか?

2020-04-19

1: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:07:09.179 ID:2T6+FOkud
順調に来てたんだが一度ドカ食いしたらもうモチベーション下がったんだが

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1587179229/

2: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:07:56.574 ID:22rO09Vc0
やり方が悪い
3: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:08:13.248 ID:2T6+FOkud
>>2
正しいやり方は?
7: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:12:02.335 ID:22rO09Vc0
>>3
ちゃんと食べて筋トレして菓子ジュースは食べない
食事を減らすダイエットなんてリバウンドするに決まってんじゃん
4: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:08:34.424 ID:8ukwlb/60
くうな運動しろ
5: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:09:02.527 ID:2T6+FOkud
>>4
食っちまうんだよぉ!
6: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:11:59.660 ID:ccUjx+6xa
仕事で頭使うから、少し何か食べるってことを繰り返してた

仕事頑張っても評価されないし、確かに「やり方」は間違ってたかもなと思う

8: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:12:49.855 ID:22rO09Vc0
>>6
それストレスを感じると腹が減るようになって危険だぞ
10: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:16:23.667 ID:ccUjx+6xa
>>8
すでに、嫌なことがあった日は過食するようになったよ
デブって言われたり、容姿で損した日には特に
9: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:13:25.257 ID:sVtDC9jwd
>>1
食べる日(チートday)があってもいいんだよ?
11: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:16:34.182 ID:06w3MP9fa
平日はサラダ以外食わない
土日は好きなもの食う

これで少しずつ痩せていくぞ

13: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:21:03.954 ID:2T6+FOkud
>>11
いやそれ死ぬだろ
15: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:23:54.033 ID:22rO09Vc0
>>11
そういう無謀な事をするからストレス溜まって食いまくってデブるんだよ
過食した翌日は殆ど食べなければすぐに元に戻るが翌日も我慢出来ずに食ってそう
脂肪として身体につくと落とすの大変
12: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:20:32.714 ID:ej/RR1yNa
鍛神か酵素青汁ドリンク教えてやれよw
14: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 12:23:30.672 ID:NZ49YuAA0
仕事は?
立ち仕事とか肉体労働すると
そんな細かい事気にしなくていい
体重減ってるよ

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