マッチョ

自粛中ずっと筋トレしてるんだけど

1: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:21:03.819 ID:oxist2Vb0
ほかにやることない?

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1587198063/

2: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:21:28.227 ID:paCac2FZM
ほんとうに~?
3: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:22:10.532 ID:oxist2Vb0
筋肉痛のとき暇
5: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:23:45.594 ID:Lac34eQy0
>>3
ほんとうに~?
4: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:22:16.866 ID:j+BP3j0T0
そんな負荷じゃ全く意味ねーぞバーカ
6: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:24:04.072 ID:waWWDQ2o0
全身順序よくやれ
7: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:24:36.954 ID:oxist2Vb0
>>6
全身バッキバキに痛い
12: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:29:03.025 ID:aEueoly+0
>>7
日を分けてやれって言ってるんだと思う
今日は大胸筋と上腕二頭筋と腹筋
明日は広背筋と上腕三頭筋と腹筋
明後日は大腿筋と三角筋と腹筋
んでこれをループ
みたいにやれば筋トレ出来ない日がないじゃん?
8: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:24:56.374 ID:Lac34eQy0
ほんとうに~?
9: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:24:58.927 ID:0oGRsVvya
筋トレ(2日目)だろ?
10: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:26:15.958 ID:oxist2Vb0
>>9
今年はいってからやってるぞ
11: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:26:53.277 ID:paCac2FZM
>>10
ほんとうに~?
13: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:29:20.684 ID:yEIy7lPD0
今のトレンドは毎日トレーニング
超回復は嘘
16: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:30:24.242 ID:oxist2Vb0
>>13
ほんとうに~?
14: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:29:45.112 ID:Bw/HRrPNa
俺は毎日ビッグ3やってるエブリ全身トレーニングだ
15: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:30:01.732 ID:mlG+LyPGM
逆立ちすると体調よくなるぞ

血のめぐりをいつもと逆にすると健康に有効なのか

できれば補助してくれるヒトがいた方がいい

おれはこれで花粉症が軽くなった
逆立ちしたあとはよくクシャミがでるんだ
顔を洗う
あと視力もこころなしか回復した気がする

17: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:32:22.251 ID:poKrzLc60
超回復は筋グリコーゲンの話を筋繊維と勘違いして広まった話しでしょ確か
18: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:35:34.532 ID:TAk/Rs150
暇つぶしの事聞いてるのに筋トレの追加情報ばっかで笑った
19: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:36:10.495 ID:9P6kyEQ10
マンコしゃぶるのいいぞ
20: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 17:40:24.295 ID:aEueoly+0
でも筋肉痛で痛いのにやっても辛いよ
無理せず休もうぜ

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