マッチョ

デッドリフトとかいう筋トレやってるが筋肉が追い込まれるより前に呼吸がキツくなる

1: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:05:33.303 ID:lyIsgAnO0
なにこれ

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1587171933/

2: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:06:12.838 ID:j9Y9KQqzM
デッドリフトだよ
3: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:06:29.309 ID:j+BP3j0T0
息゜
4: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:07:03.552 ID:P1/ihii+0
負荷が足んねえんだろ300キロくらいでやれば効くんじゃね
5: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:07:12.603 ID:RG5yMBXz0
あれミスったらヘルニアなるんだろ?ようできるな
6: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:08:09.715 ID:gLcMBqaPa
筋肉で上げてないんやろ
重量下げろ
8: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:10:48.103 ID:lyIsgAnO0
>>6
じゃあなにであげてんの?
もしかしておれサイキッカーなの?
10: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:13:20.511 ID:j+BP3j0T0
>>8
めちゃくちゃ頭悪そう
7: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:08:28.172 ID:DuUQlCwN0
休憩しながらやればいいじゃん
9: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:11:25.250 ID:LDxLjoPJp
腰痛めてからデッドリフトはやらないことにした
11: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:16:35.108 ID:lyIsgAnO0
腰痛めないか心配だわ
筋肉じゃなく骨にきてるのがわかる
トレーナーつけたいけどパーソナルトレーニングできるジムが近くにない
12: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:22:53.569 ID:OgCEREsnd
俺はデッドリフトで腰痛めて半年くらい苦しんだから君達も気を付けてね
最近やっと治ってきたとこ
13: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/18(土) 10:46:13.859 ID:lyIsgAnO0
間違った呼吸だけどマラソン用の呼吸でやったらなんとなかったわ
広背筋にきかせるのも理解できた
嬉しい

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