マッチョ

筋トレYouTuberでこいつだけ見とけばいいやつ4人もいる

1: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:28:48.01 ID:AS/ltBX20
理論派ナチュラルきんに君
説明が丁寧なカトちゃん
フォーム解説が分かりやすいsho
イケメンのコアラ小嵐

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1586978928/

2: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:28:59.90 ID:AS/ltBX20
他は見る必要ないで
3: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:29:38.61 ID:EpldH1nI0
きんに君の動画長いからきんに君だけ見とるわ
4: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:29:42.16 ID:pH01Hm170
サイヤマンは?
6: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:30:24.23 ID:AS/ltBX20
>>4
あんなめちゃくちゃなフォーム見てどうすんだ?
5: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:30:03.94 ID:MkVimaK00
カトちゃんいい人なのが滲み出ててすき
7: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:30:52.31 ID:e3yZGpzFM
サイヤマンは怪我が多すぎる
8: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:31:13.54 ID:avvk7jiq0
カトちゃんとかいう動画がつまらないこと以外欠点のない筋肉Youtuber
9: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:32:26.33 ID:mW41tvXZ0
シャイニーは?
13: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:33:28.67 ID:AS/ltBX20
>>9
すまんなステロイダーは除外や
10: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:32:36.95 ID:DSPQVRhB0
ムキムキな秋山翔吾っぽい奴すき
11: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:33:08.20 ID:bpTNdnIWp
カネキンは?
15: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:33:40.17 ID:AS/ltBX20
>>11
ステロイダーは除外しとるんや
12: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:33:11.69 ID:9GeNnv0r0
ゲイの自己顕示欲高いアイツ嫌い
14: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:33:33.16 ID:EpldH1nI0
ぷろたんは?
17: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:34:04.97 ID:MkVimaK00
>>14
ユーザーやろ
16: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:33:51.67 ID:9GeNnv0r0
メトロンは?単純にエンタメとして凄い
18: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:34:09.15 ID:BrmZyDMo0
フォーム気にしてやっても全然筋肉痛ならんかったけど
シャイニーのフォームも反動も気にせず取り敢えず高重量をがむしゃらにやれで
めちゃくちゃ調子いいわ💪
19: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:34:12.50 ID:ascOxLpO0
ダルビッシュ有
20: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:34:28.75 ID:unB+2BxU0
カネキンは?
62: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:45:03.20 ID:1hP/Hih40
>>20
限界を吹き飛ばすOPに変わる前までの初期は見てそこそこ役立つ
21: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:34:48.59 ID:UI1/6qd50
カツヤキタムラレツゴ♿
no title

no title

https://i.imgur.com/UNo9xkw.png

58: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:44:08.91 ID:RvbD1fYJa
>>21
左三角筋中部か後部のバルクありすぎィ!
119: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:01:30.88 ID:U3D0YnSwd
>>58
シンソールやろ
122: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:02:38.72 ID:RvbD1fYJa
>>119
真実を言えばええってもんちゃうぞ😡
131: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:05:57.55 ID:IHMvMTcC0
>>21
やっぱ北村っしょ
理論が好きやわ
高重量ゴリ押しステロイドyoutuberは見習ってほしい
22: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:34:58.45 ID:ej6qUAAx0
くそしばは?
23: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:35:59.33 ID:AS/ltBX20
>>22
今はグルメおじさんやんけ
24: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:36:02.02 ID:unB+2BxU0
サラマッチョ
25: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:36:04.67 ID:e5wc4mem0
努力者
26: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:36:23.59 ID:1BDSSYeo0
コアラはいらない
27: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:36:42.79 ID:ej6qUAAx0
山澤は?
32: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:37:41.93 ID:UI1/6qd50
>>27

no title

28: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:36:57.49 ID:qX40wRkcF
shoだけでええで他は劣化でしかない
きんに君はエンタメ枠やろ
29: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:37:00.42 ID:bpTNdnIWp
ケタマンは?
33: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:37:49.95 ID:AS/ltBX20
>>29
一カ月更新してなく行方不明
30: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:37:06.67 ID:mgv4v1eH0
芳賀セブンは?
31: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:37:28.66 ID:If5wTqKwa
カネキンは筋トレ云々じゃなくエンタメ枠でみてるわ
トレーニング動画ならきんに君ですかね
34: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:37:56.83 ID:bYnDHTi+r
shoだけでいい
あとはこんな生活いいなー枠のメトロンとAlek lifestyle fitness
35: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:38:41.40 ID:SACH/rNx0
shoのポリタンクトレは草生えた
36: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:38:51.21 ID:bYnDHTi+r
かとちゃんって動画長すぎないか?
37: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:38:54.52 ID:unB+2BxU0
Shoって大谷に似てる人か
41: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:39:42.98 ID:qX40wRkcF
>>37
ちゃうわ 秋山ににてるやつや
48: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:40:54.52 ID:unB+2BxU0
>>41
どの秋山?
50: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:41:31.91 ID:qX40wRkcF
>>48
うなぎいぬに似てるやつや
57: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:43:24.08 ID:unB+2BxU0
>>50
わかった元西武のね
38: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:38:55.14 ID:lZYkPUm+0
ステロイド野郎はNG
39: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:39:07.31 ID:VPieOqXO0
家で出来るの紹介してる人でおすすめいる?
42: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:39:51.68 ID:AS/ltBX20
>>39
ベンチもダンベルも無しで?
46: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:40:21.12 ID:VPieOqXO0
>>42
せや
49: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:41:07.47 ID:AS/ltBX20
>>46
ジェットゆう
53: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:42:24.29 ID:e3yZGpzFM
>>49
自重オンリーでプロテインすら飲んでないんだっけ
43: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:40:03.66 ID:UI1/6qd50
>>39
山岸プロ
45: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:40:14.50 ID:ej6qUAAx0
>>39
KTMという陽キャの超イケメンオススメ
69: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:46:45.44 ID:RvbD1fYJa
>>39
ワイなら器具なしでウエイトばりにきっつい方法知っとるで
40: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:39:34.61 ID:lTIOgcgm0
マッスルグリルの茶番好き
44: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:40:10.51 ID:e5wc4mem0
yoshi
47: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:40:53.17 ID:Qj4FNmtd0
コアラ小嵐って超新塾におった奴やったんやな
51: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:41:32.88 ID:ej6qUAAx0
ベンチ伸ばしたいならケンピ君やろ
52: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:42:06.05 ID:ySaV7sNja
ぷろたんは?
54: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:42:37.16 ID:GVjJaN2u0
jinとかいうやつは
56: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:42:59.38 ID:AS/ltBX20
>>54
すまんなステロイダーは除外しとるんや
55: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:42:55.32 ID:dPPxjhsz0
JJ FITNESS
59: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:44:22.71 ID:VPieOqXO0
サンガツ
最近筋トレ始めたから助かるわ
60: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:44:29.61 ID:xwgRWQXE0
きんにくんはジュラシック木澤さんとのトークがおもしろかった
クレイジーすぎるやろ
61: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:44:52.01 ID:unB+2BxU0
筋トレ川柳やってるメガネの人わかりやすい
63: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:45:24.50 ID:/TU/sCUO0
教授みたいな話し方する奴いるよな
64: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:46:12.74 ID:n7q2K/u40
筋トレj民に聞きたいんやけど
adidasのアプリのメニューで筋肉つく?
65: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:46:24.07 ID:c+xVKogd0
shoだけでええわ
バラエティ枠いらね
66: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:46:25.94 ID:FkQKWnvb0
芳賀セブンはでかいけどあの見下しっぷりはアンチも増えそう
77: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:48:39.75 ID:axRv/7Ti0
>>66
ゲイネタで自分を下げてるからそれで今のところアンチはいない
67: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:46:38.40 ID:uX48kOtYM
なんか商品レビューとかゲームとかなんでもするやつおったろ?
あいつはどうなんや?
68: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:46:41.59 ID:TH27urQB0
最近は自宅で出来る器具なしトレーニング動画が増えまくってるな
74: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:48:00.69 ID:BrmZyDMo0
>>68
〇分で〇〇の〇倍!みたいなめっちゃ増えた気がする
70: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:46:53.53 ID:rJ59LbPB0
初心者向けエンタメ重視の筋肉くん
中級者向け論理派sho
71: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:47:44.94 ID:/TU/sCUO0
山本義徳やったわ、有名じゃないんか?
72: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:47:44.96 ID:axRv/7Ti0
4年前くらいのナチュキンって肌綺麗で顔も整っててほんまシコいよな
73: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:47:55.36 ID:03SxE7YAd
翔はちゃんと論文とか引用してんのが良い
75: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:48:06.73 ID:LegoUmZg0
シャイニー最近ぜんぜんトレーニング動画あげてない
料理番組になっちゃったな
79: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:49:18.23 ID:TH27urQB0
>>75
ジム行けない外ロケ出来ない今の状況じゃ
自宅で料理するしかないしね
80: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:49:40.51 ID:G5ohNLVia
>>75
平常ちゃうんかそれ
76: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:48:11.83 ID:oRvyr3Tm0
自分と似た重量の人を見つけて勝手に張り合っとる
78: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:48:48.92 ID:1hP/Hih40
今カネキンを見てる人の多くは
昔カネキンが筋トレYouTuberモノマネやってたような砕けた人間なことをあまり知らない
81: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:49:41.02 ID:XNwd/u/k0
北島先生
くそしば
ネクストファットケント
ラッキー笹生
の四人でいいぞ
82: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:50:07.80 ID:axRv/7Ti0
プロテインも一般化してるし、20年後の男子高校生の平均身長は伸びてそうやな
83: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:50:16.71 ID:pQLnbpdO0
カネキンの乳首もステですか
84: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:51:03.73 ID:+V+yelIV0
名前知らないけど、ムキムキのおっさんの見てフォーム勉強してる
86: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:51:29.13 ID:RvbD1fYJa
>>84
ハゲか?
85: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:51:09.55 ID:axRv/7Ti0
ステロイダーのフル食なんてなんの参考にもならんとアンチコメ書いてごめんなカネキン
87: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:51:35.88 ID:xkPM3sx40
この界隈ならぷろたんダントツちゃうんか
なんであんなに登録者多いんかわからんけど
88: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:51:52.19 ID:MkVimaK00
>>87
まんさん人気や
90: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:52:18.28 ID:RvbD1fYJa
>>87
トレ開始前のニコニコから知られてたから
92: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:53:41.15 ID:/TU/sCUO0
>>87
元カノドッキリ2日で140万再生やぞ、筋肉関係なくて普通のユーチューバーとして人気なんやろ
98: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:55:07.46 ID:BrmZyDMo0
>>87
人気YouTuberが筋トレしとるだけやろ
89: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:52:08.48 ID:oRvyr3Tm0
カトちゃんとshoは最初見てたけど見なくなったな
今は山本先生と筋肉あるあるくらいやな
91: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:52:40.90 ID:QmswEmWLr
ジェットゆうの成長日記
93: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:53:55.85 ID:EpldH1nI0
ぷろたんはカジサックや上原亜依経由で登録したやつ多いやろ
94: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:54:19.81 ID:RvbD1fYJa
ぶっちゃけある程度知識付いたらもうフォームとか見ないでも分かるよな
見る価値あるのなんて論文か論文になる前の情報くらいや
95: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:54:21.15 ID:NKWjh8a9F
ぷろたんってキッズをサムネで釣ってるやつやろ あんなん見てるやつガイジしかおらんで
96: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:54:27.51 ID:RvbD1fYJa
ぶっちゃけある程度知識付いたらもうフォームとか見ないでも分かるよな
見る価値あるのなんて論文か論文になる前の情報くらいや
97: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:55:00.67 ID:RvbD1fYJa
2回書き込み恥ずかしいンゴ
99: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:55:52.11 ID:axRv/7Ti0
マッスルグリルほんまアカンくなったわ
素人以下の料理しよる
100: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:56:17.18 ID:b+bVjvjb0
紋吉(小声)
どこいったんやこの人
101: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:56:31.35 ID:XuZWZJyo0
ぷろたんの初期とktmの倉庫時代好きだった
108: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:57:31.18 ID:axRv/7Ti0
>>101
倉庫時代のケタマ神やな
なんであそこから出てきたし
109: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:57:46.71 ID:b+bVjvjb0
>>101
今も一周回って倉庫やぞ
102: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:56:31.44 ID:XNwd/u/k0
北島先生本日もよろしくお願いします
103: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:56:36.00 ID:/TU/sCUO0
のがちゃんねるってどうなんや?気づいたら登録してたわ
104: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:56:36.01 ID:1WglWZGn0
ATHLEAN-X
Jordan Yeoh fitness
Scott Herman fitness
これやぞ
107: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:57:28.99 ID:RvbD1fYJa
>>104
buff dudesやったっけ?
あいつは?
117: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:00:50.28 ID:1hP/Hih40
>>104
jeff nippardはどうや?
105: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:56:55.22 ID:U05+2MkD0
なすび屋復活しろ
106: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:56:55.76 ID:IxP0PXxed
きんに君ええわ
面白いし分かりやすい
さぁやるぞって気になる
110: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:58:02.70 ID:1whz2a0A0
鈴木達也
111: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:58:24.00 ID:e3yZGpzFM
大会に出るわけでもないのに減量キツくて弱音吐いてるケタマさん
112: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:58:26.96 ID:Njg7M58p0
鍛えてなくてもナチュラルにガタい奴おるよな、羨ましい
113: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:58:28.50 ID:NKWjh8a9F
けたまってこどおじなんやろ?
114: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:58:56.43 ID:XNwd/u/k0
ktmはホームジムりゅうちゃんに投げ捨てて逃げたからな
115: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:59:04.48 ID:fq0WSBZUa
ワイのオススメはpietro boselli
うろ覚えやけどロンドン大学で数学教師やっとった人や
no title
118: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:01:10.73 ID:RvbD1fYJa
>>115
すごない?
126: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:04:26.17 ID:fq0WSBZUa
>>118
もう大分更新しとらへんのやけどどこを動かすと筋肉に刺激が来るかコンパクトにまとめある
ワークアウト動画もええ刺激やあとくっそイケメンや
133: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:06:20.08 ID:RvbD1fYJa
>>126
そうなんか
でもどこ動かすととかは正直もう知っとる知識やからええわ
116: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 04:59:23.42 ID:rhy8kJAD0
きんにくんは編集が鬱陶しくて無理やわ
面白いのは分かるけど
120: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:01:45.11 ID:XNwd/u/k0
This isカツヤキタムラがいつの間にか一人ぼっちになった闇
121: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:02:09.91 ID:LZKTHrw/x
芳賀セブンは圧強いから敬遠しとる人もおると思うが初心者は見といた方がええぞ。かなり正論言っとると思うわ
123: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:03:27.59 ID:WKzMNUrK0
普段筋トレしないけど自粛で運動不足になるだろうと思ってバックランジやってるけど
筋肉痛半端ないわ
こういう時って毎日やらずに筋肉痛収まったらまたやるのがええんか?
127: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:04:53.14 ID:zHXXIeIUa
>>123
うん
ただ、別の箇所をトレーニングすれば毎日できるよ
135: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:07:12.75 ID:WKzMNUrK0
>>127 >>129
ありがとやで
ひどい時は腹筋か腕立て伏せやって鍛えますわ
129: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:05:13.92 ID:RvbD1fYJa
>>123
ちょっと残ってるくらいならやってもええで
124: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:03:29.15 ID:LZKTHrw/x
あと芳賀セブンの主に食生活はマジで参考になる。強くなりたいなら不味い飯食わなきゃあかんわ
125: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:04:03.48 ID:axRv/7Ti0
カツヤはこの半年でガチでアンタッチャブルな存在になった
誰も関われんやろガチで
コンテストで最下位になっても筋トレYouTuberからまだかまわれてたのに、もうだめな方向に行ってしもうた
139: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:10:35.85 ID:XNwd/u/k0
>>125
なんで仲間達いなくなったんや?
元々あのメーカーのスポンサーありきで見限られたんか
128: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:05:04.29 ID:U3D0YnSwd
動画だと分かりにくいけど
175もないチビばっかなの草
130: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:05:46.47 ID:LZKTHrw/x
ワイ筋トレ始めて3ヶ月で20キロ体重増えたんやが流石にハイペースすぎるかな。歩くたび足首が痛いわ
132: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:06:12.39 ID:axRv/7Ti0
>>130
肉牛みたいやな
136: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:07:49.11 ID:RvbD1fYJa
>>130
多分食いすぎ
138: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:09:18.39 ID:LZKTHrw/x
>>136
増量のために粉飴とプロテインガンガン入れとったからなあ。とりあえず減量しとるわ
143: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:12:33.50 ID:axRv/7Ti0
>>138
ビッグスリーどれくらい挙がるの?
152: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:15:09.17 ID:LZKTHrw/x
>>143
ビッグ3はベンチしかまともにやっとらんのや
40kg×10rep→70kg×10repや

今減量中やから70kgでもキツく感じるわ

153: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:15:58.57 ID:axRv/7Ti0
>>152
肥えただけやんけ…
156: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:17:30.93 ID:RvbD1fYJa
>>152
そら弱いな
まだ日浅いからしゃーないけど
減量中は重量下げたらあかんで
163: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:19:53.09 ID:LZKTHrw/x
>>156
ベンチ全然やってなくてマシンで鍛えてたんやけど、1ヶ月前からやり始めたら肩の関節が痛くなってしまったんや…
ベンチプレスって肩痛くならん?
周刻みで重量上がってたのに肩壊してから上がらんのや…
166: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:20:38.09 ID:gU1n0U+da
>>163
肩で上げとるからそうなるんやで
172: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:22:41.19 ID:LZKTHrw/x
>>166
やっぱりパーソナルつけて正しいフォーム身につけた方がええんかな。
大胸筋は目に見えて大きくなっとるし、ただ肥えたわけちゃうのは目で見てもわかるんやけど、ベンチプレスがとにかく苦手なんや

ぷろたんも動画でダンペルプレス上がるのにベンチは苦手いうてたから多分同じタイプやと思うんやが

177: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:26:07.90 ID:RvbD1fYJa
>>172
ジムでトレーナーに聞けんのか?
ちゃんと胸張って肩落として肩甲骨寄せて
乳首からみぞおちの間に下ろせばそんな変な事にはならんで
178: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:26:28.82 ID:XNwd/u/k0
>>172
バーベルのベンチプレス重量ひたすら追い求めてるわけじゃないなら
胸純粋に鍛えることに関してはダンベルやマシンのほうがいいまであるで
175: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:25:21.38 ID:/HQA1W1hH
>>163
無理やり重量あげようとすると前肩に負荷かかって尻もあがって当然やで
その神経強化ベンチを良しとするなら前肩の種目を週に10セット以下にするかまったくやらんかやね
182: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:27:48.96 ID:LZKTHrw/x
>>175
初心者にありがちやと思うけど重量がぐんぐん上がるんよな。あれが楽しくてたぶん気づかぬうちに壊したっぽいわ。

しかも肩だけの日も作ってガッツリ追い込んどったから壊して当然やなよく考えたら

ちょうど自粛中やし扱える重量で丁寧にやることにするわ

159: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:18:29.74 ID:od8kx7Mg0
>>152
ただの豚やん
134: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:07:01.49 ID:LZKTHrw/x
山本義徳とjinのパーソナル動画めちゃくちゃクオリティ高いよな
142: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:12:09.39 ID:U3D0YnSwd
>>134
ユーザーじゃないと意味ないプログラムだぞ��
137: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:08:11.80 ID:LZKTHrw/x
筋肉痛は48時間開けて残ってたらやっちゃっていいと思うわ。筋合成より細胞核増やす方が優先な気がする
140: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:10:55.03 ID:UHyFlpxD0
森本稀哲
141: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:11:19.35 ID:r+0uDQPK0
ディーさんってどうなん?
144: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:12:52.25 ID:LZKTHrw/x
でもなんだかんだぷろたんすこやわ
ど素人から初めてあそこまで伸ばせるのはすげえ
147: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:13:46.07 ID:RvbD1fYJa
>>144
あそこまでの身体作れる奴はそうそうおらんわ
145: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:13:32.57 ID:zSMhl8MS0
ぷろたん元があれなのもあるけど体型変わりすぎてめっちゃ引いたわw
146: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:13:39.99 ID:axRv/7Ti0
ナチュラルだと限界があってシャイニー薊みたいにハチャメチャトレとかで悪あがきして結局怪我する
148: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:14:19.72 ID:RS+a1XKT0
郷ひろみに似とる人まだおる?
149: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:14:35.79 ID:axRv/7Ti0
>>148
カトちゃんおるで
150: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:14:40.81 ID:XNwd/u/k0
ここ数年増えまくったユーザーの動画のせいで低重量ネチネチやるの流行ってる気がするわ
ナチュラルの動画漁るような初心者はとりあえず重量追ったほうがいいやろ
155: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:17:01.62 ID:LZKTHrw/x
>>150
芳賀セブンの説教動画みて一回洗脳といた方がええ気がするわ。
筋トレYouTuberはあくまでみんな玄人やからな。
初心者はとにかく基礎種目を量こなして淡々と重量上げてくのが一番やと思うわ
151: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:15:07.43 ID:RvbD1fYJa
シャイニーがナチュラルかはちょっと疑問やわ
154: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:16:08.55 ID:gU1n0U+da
インクラインベンチ買ってから筋トレが楽しい
157: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:17:45.60 ID:oDjO0yGI0
ジムやめて太ったからダイエット目的で自宅トレしたいんやがおすすめの動画ある?
ちなストレッチマットしかない
162: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:19:46.78 ID:RvbD1fYJa
>>157
オーソドックスに腕立て、腹筋、スクワット、背筋やれば
あとは効かせたいところ別に調べたらええで
164: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:19:56.63 ID:gU1n0U+da
>>157
hiitでええんやない?
それかケトルベル買ってブンブン振り回すとか
158: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:18:09.90 ID:WrBO0g3K0
筋肉あるある
6畳筋トレタカ
イエトレラボ(更新停滞中)
160: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:19:26.00 ID:wdzdP0bY0
ぷろたんサラ金紹介して炎上してんの草
161: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:19:30.77 ID:JmdueTn00
サイヤマンはとっくの昔に筋肉の成長限界来てるのかほとんど体変わらなくて草
165: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:20:12.10 ID:orAsCTLOa
芳賀セブンは知れば知るほど嫌いになる😒
167: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:21:47.92 ID:nmRwAWL30
AJKW
YMGS
KNNKN
KTCN
168: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:21:53.79 ID:RvbD1fYJa
ベンチのフォームと重量に慣れてないからやで
重量重いかフォームだめだからそうなるんや
多分ベンチ下ろす位置肩側とかに高かったりするんちゃうか?
176: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:25:25.23 ID:LZKTHrw/x
>>168
フォーム自体はオーソドックスなやり方やと思うんやけどな…一回玄人のひとに見てもらいたいわ

ワイ巻き肩気味やから変な負荷かかってるんちゃうかと心配やわ

183: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:28:07.69 ID:RvbD1fYJa
>>176
とりあえず自分のフォームを動画で見て修正した方がええで
あとちゃんと背中もやるんや
169: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:21:54.52 ID:/HQA1W1hH
ぷろたんはネタ要員やろ
shoとか山本とかのほうがええで
この前山本の大将が細胞核オーバーロード否定してるの見て流石や思ったわ
180: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:26:51.02 ID:e3yZGpzFM
>>169
細胞核オーバーロードってなんだ?
170: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:22:28.41 ID:YfKcDAEza
marc fittや
171: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:22:34.65 ID:VPbcBc5r0
カトちゃん動画の編集上手くないとこ以外は好き
173: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:23:03.62 ID:43R8EDIG0
かとちゃんとかいうアンチが一切いなさそうなやつ好き
174: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:23:40.69 ID:RvbD1fYJa
山本は動画全部にテロ付けてるから飛ばしても読めるからすき
179: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:26:32.39 ID:TH27urQB0
>>174
最初の導入とEAAのCM飛ばせば
一本3分ぐらいやしな
181: 以下、マッチョ速報がお送りします 2020/04/16(木) 05:27:13.80 ID:4T5EKpj+0
なんでここまでお前らの肉体画像ないねんおかしいやろはよせえや!

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