マッチョ

ワイ筋トレ歴2週間、腕立てが1回もできない

1: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:11:55.98 ID:MN/BQDQy0
才能ないか?

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1587053515/

2: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:12:27.25 ID:2Sr3VCaH0
それはおかしい
3: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:12:31.63 ID:KBZt3BTM0
メニュー教えて
6: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:13:36.53 ID:MN/BQDQy0
>>3
ダンベルカール(6kg) 10回×2セット
ハンマーカール 10回×1セット
腹筋 40回
プランク 30秒×2セット
11: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:14:57.14 ID:KBZt3BTM0
>>6
なんで出来ないんやろうなぁ🙄
4: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:12:51.51 ID:MN/BQDQy0
胸と顎が地面につくくらいまで下げて上げようとしても上がらない
5: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:13:24.05 ID:BVUPkW2b0
まずは膝をついてやろう
7: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:13:57.07 ID:wPZR2Bma0
デブはまず食生活どうにかせい
14: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:15:43.21 ID:mxlyz0Etd
>>7
白米を食ったらいかんのか?
8: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:14:40.58 ID:YWPuTspXp
体重は?
自重あるとキツいやろ、負担軽くしろ
9: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:14:54.06 ID:XD2PRxQw0
ワイもやでディップスも1回もできず恥ずかしい思いで公園から立ち去った
10: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:14:55.71 ID:LP3D8e6Z0
女子かよ
12: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:15:00.36 ID:sUBl9zEx0
めっちゃ腕広げてやってそう
13: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:15:17.31 ID:nRsQ4qAU0
ワイも筋トレ2年頑張ってるけど10回でプルプルするしなんとかなる
15: マッチョ速報 2020/04/17(金) 01:17:38.05 ID:OTJSXht3M
ロー蹴ってもらったら出来るようになるで
昔極真の先輩に教えてもらった

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