マッチョ

暇すぎるから筋トレしながら話そ

1: マッチョ速報 2020/04/16(木) 10:38:42.07 ID:MV8x6ToH0
💪🏻( ¨̮ 💪🏻)マッチョ

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1587001122/

2: マッチョ速報 2020/04/16(木) 10:41:51.04 ID:MV8x6ToH0
なにかのエラーで書き込めませんって( ・᷄ὢ・᷅ )だる
3: マッチョ速報 2020/04/16(木) 10:54:50.10 ID:qFdAZhkoa
(*・ω・)お?いけたの?
4: マッチョ速報 2020/04/16(木) 10:57:56.84 ID:MV8x6ToH0
何故かいけたー💪🏻( ¨̮ 💪🏻)!!
5: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:05:11.38 ID:MV8x6ToH0
関係あるか分からないけど新スレじゃなくて次スレでやったら成功したンゴ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
6: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:14:48.37 ID:uNvuMpBL0
何はともあれ一安心
8: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:24:03.28 ID:MV8x6ToH0
>>6
そんなに私と離れたくないのかそうかそうか♪( ◜ω◝و(و "
7: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:16:17.53 ID:ei9SsC4Ga
(*・ω・)え、ずっと次スレでやってたのに
8: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:24:03.28 ID:MV8x6ToH0
>>7
えーなんでだろ( ・᷄ὢ・᷅ )
さすがに私はもう立てられないよね( ・᷄ὢ・᷅ )
9: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:26:23.30 ID:uNvuMpBL0
スクワットするか!
10: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:26:44.23 ID:ei9SsC4Ga
(*・ω・)筋トレはしなぁい
11: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:27:15.79 ID:ei9SsC4Ga
(*・ω・)ふぅ、今回も1000をとることに成功いたしました
12: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:28:00.64 ID:MV8x6ToH0
筋トレしよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
しんどいけど楽しいよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
1000取られた💪🏻( ¨̮ 💪🏻)連投制限うじゃい💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
13: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:28:54.92 ID:uNvuMpBL0
筋トレせずとも1000取れることが証明されている
14: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:33:31.51 ID:MV8x6ToH0
ちくしょう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
15: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:37:54.64 ID:MV8x6ToH0
毎日筋トレするのは逆効果になるって話もあるみたいだから何が正解なのか分かんないよね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
34: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:19:27.44 ID:14XdknBzd
>>15
最大筋力を増やす筋トレは毎日してもダメ
超回復を利用しないと
37: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:46:25.64 ID:sh5wAfrva
>>34
なにそれむずかしい( 'ω')マヂカヨ...
69: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:05:08.86 ID:HG4/MUQLa
74: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:14:09.47 ID:MV8x6ToH0
>>69
グラフ見ても難し(´∵`)
98: マッチョ速報 2020/04/16(木) 16:31:01.66 ID:LpWCOvMna
>>15
筋トレすると筋肉にダメージを与える
がっつり追い込む筋トレをやるとそこの筋肉がダメージから回復するのに2~3日は必要
ダメージが残ったままで筋トレをしても疲労が溜まるばかりで良好な結果を得られない
だから同じ部位を毎日やってはダメなのね

でも昨日は腕立て伏せやったから今日はスクワットみたいに部位を変えるなら毎日やっても大丈夫
あと軽~い筋トレでも毎日やって大丈夫
でも軽~い筋トレは効果が薄いかも…

99: マッチョ速報 2020/04/16(木) 16:38:09.09 ID:MV8x6ToH0
>>98
なるほど...とても詳しくありがとう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
追い込むほどの筋トレをやってるわけではないから毎日やろう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
16: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:40:57.46 ID:MV8x6ToH0
美味しいミルクティーが飲みたい( ᐛ )
17: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:43:23.02 ID:MV8x6ToH0
優雅にアールグレイを飲みますね( ᐛ )
18: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:47:07.48 ID:uNvuMpBL0
優雅な筋トレの昼
19: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:48:12.51 ID:MV8x6ToH0
筋トレして筋肉を作って快便だったらいい一日だよね♪( ◜ω◝و(و "
20: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:48:39.03 ID:MV8x6ToH0
💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
21: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:54:41.14 ID:RO/2gAzUa
(*・ω・)筋トレしなくても1000とれるし快便だよ?
22: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:58:21.35 ID:MV8x6ToH0
( 'ω')マヂカヨ...
23: マッチョ速報 2020/04/16(木) 11:59:15.37 ID:uNvuMpBL0
もしかして筋トレしなくてもぶよぶよおなかが腹筋になる…?
24: マッチョ速報 2020/04/16(木) 12:01:31.60 ID:MV8x6ToH0
( 'ω')マヂカヨ...キントレヤメル...
25: マッチョ速報 2020/04/16(木) 12:02:05.57 ID:MV8x6ToH0
うそうそ、筋トレ師匠に教えてもらったから筋トレはするよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
26: マッチョ速報 2020/04/16(木) 12:08:17.60 ID:D6Q0eUmDa
(*・ω・)腹筋と腸の活動は関係ないのです
(ほんとにないかはわからない)
27: マッチョ速報 2020/04/16(木) 12:12:21.57 ID:MV8x6ToH0
排泄には筋肉も要るってテレビで言ってた気がする💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
28: マッチョ速報 2020/04/16(木) 12:15:12.29 ID:MA85vh5la
(*・ω・)筋肉ないけど、でるよ?
29: マッチョ速報 2020/04/16(木) 12:16:08.87 ID:YVMUsELIa
盛り上がってきたな
30: マッチョ速報 2020/04/16(木) 12:16:11.58 ID:MV8x6ToH0
( 'ω')マヂカヨ...
私の腸がおかしいのか( 'ω')
31: マッチョ速報 2020/04/16(木) 12:17:24.23 ID:MA85vh5la
(*・ω・)腸内活動の問題では…
32: マッチョ速報 2020/04/16(木) 12:19:14.54 ID:MV8x6ToH0
善玉菌よ増えろ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
33: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:03:57.23 ID:suIcFfj+p
金ちゃんのスレかと(´Д` )オモッタ
37: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:46:25.64 ID:sh5wAfrva
>>33
いっちゃんのスレでした💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
35: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:19:35.26 ID:mK/Aycb80
>>1
乙ちゃん

うっはーーー浪人買った意味ねーwww

38: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:46:47.01 ID:sh5wAfrva
>>35
顔文字ちゃんのスレをたててあげよう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
40: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:54:27.94 ID:mK/Aycb80
>>38
知らない方の為には立てたくないですのお
44: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:02:47.16 ID:iHbRqrLla
>>40
(*・ω・)そうだよね
46: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:04:39.82 ID:mK/Aycb80
>>44
一旦振り込め詐欺に間違えられましたからね。
窓口込んでるので嫌いなんですよねw
36: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:21:15.29 ID:iHbRqrLla
(*・ω・)浪人かったのか
39: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:49:31.14 ID:iHbRqrLla
(*・ω・)タイヤ交換が無事おわりそうだ
40: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:54:27.94 ID:mK/Aycb80
>>39
おちゅーん

月末になったらかなりの金額下ろすからめんどくさい。
ATMが20万ずつとかね・・・

43: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:58:13.37 ID:sh5wAfrva
>>39
おつo(。>ω<。)o︎♬❤︎
41: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:55:05.63 ID:mK/Aycb80
ふええええーんお金が無くて死んじゃうよ^^
42: マッチョ速報 2020/04/16(木) 13:56:37.08 ID:mK/Aycb80
某会社の取引先がコロナ出したせいでどうすんだよw アホか。先に入金してもらったからいいけれど納期送らせよう
45: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:03:50.20 ID:mK/Aycb80
会社に行く意味なしこw 一旦行ってすぐに帰って終わり。 暇すぎるーwww
47: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:05:20.58 ID:mK/Aycb80
M銀行おめーんとこだよボケ!
48: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:06:20.62 ID:iHbRqrLla
(*・ω・)ダイソーはコロナでも忙しいのです
49: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:06:58.27 ID:mK/Aycb80
手形も現金化するのかったるいし月末やら10日とか混むからめんどくさい。
ネットバンクにはして送金する
50: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:08:05.43 ID:mK/Aycb80
信仰の自由ですけどね。 学会は嫌いだからもうねえ・・・
以前二世の奴脱会させる為にどんだけ苦労したか・・・
51: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:10:14.15 ID:mK/Aycb80
世界恐慌待ったなしだからもう少し株価下がらないかしら? そうしたら買いあさって今やってるネトゲ会社の総会行って文句言うわ
52: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:11:40.00 ID:sh5wAfrva
私も知らない人なんだけどね( ᐛ )
55: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:14:01.28 ID:mK/Aycb80
>>52
確かにですね。 一生会わないでしょうねw
53: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:11:58.92 ID:QNWiTdGy0
むっ(´・ω・`)
59: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:21:13.26 ID:sh5wAfrva
>>53
むむ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
54: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:12:38.41 ID:mK/Aycb80
もっと稼いでる方は数千万人いらっしゃるけど10万ごときいらんわ。
頭わりー国だ
56: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:14:09.90 ID:BCWdVaaf0
しゃっちょさんTwitterやってないの?🥺
62: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:28:48.39 ID:mK/Aycb80
>>56
やってますよ。
表・裏・4個アカウント持ってる

じゃあ消えるわ

57: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:14:58.42 ID:BCWdVaaf0
いっちのスレだからあんま独り言嘆くのは控えた方がいいと思うよ🥺
61: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:22:53.83 ID:sh5wAfrva
>>57
いっちのことを考えてくれてありがとうな🥺
58: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:19:08.28 ID:QjW269qza
(*・ω・)いっちゃんがいいならいいんじゃない?
60: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:22:21.66 ID:sh5wAfrva
正直言うと良くもないし悪くもないって感じかなあ( ᐛ )今話してることと全然関係ないこともぽんぽん言ってるから絡みづらい感はある( ᐛ )
63: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:32:10.46 ID:QjW269qza
(*・ω・)えー自分の、知らない世界の話聞けておもしろいのに
64: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:43:38.78 ID:sh5wAfrva
極端すぎるんだよなあ(´∵`)
65: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:46:56.16 ID:sh5wAfrva
シャッチョさんが自分でスレ立てて顔文字ちゃんが遊びに行ったらいいんだねo(。>ω<。)o︎
68: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:04:49.31 ID:7BAatdnJd
>>65
ROM専してた。
社長の話は経験豊富で創作じゃなさそうで面白い。

いちの方がつまんね。ニートの癖に何してんだ?親のすねかじって働けよチンカス。

66: マッチョ速報 2020/04/16(木) 14:57:42.79 ID:unfiOqP50
聞いてもない話をやられても絡みづらいやろ
67: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:04:48.07 ID:2mV0ZWRJa
(*・ω・)興味なかったらスルーして気になったら話せばいいだけのこと

スルーなんてみんなやってるじゃん

70: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:07:12.48 ID:Aomj5svkd
>>67
他スレで罵詈雑言吐きまくってスルーされてるもんなアンタ
71: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:08:16.09 ID:MV8x6ToH0
スレに来るなともレスするなとも言ってないのに草o(。>ω<。)o︎
私が反応しないだけで顔文字ちゃんとはお話すればいいだけなのに
72: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:08:51.16 ID:MV8x6ToH0
つまんないなら見なきゃいいし来なきゃいいじゃんo(。>ω<。)o︎
73: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:10:58.42 ID:MV8x6ToH0
こういう感じでめんどくさくなるだろうなって思ったから言わなかったのに~変なやつ湧いてきてめんどくせえんだが~o(。>ω<。)o︎
75: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:16:27.97 ID:BCWdVaaf0
今見たけどもここさん巨乳なんだね😍
すこなんだ😍
76: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:17:03.81 ID:MV8x6ToH0
異空間だろここはよ( ᐛ )
77: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:18:11.04 ID:7BAatdnJd
バカだから理解者出来ないんじゃないの?
社長は今の現状理解してるね。
バカないちは田舎者だから分からないだろうね。ニートってバカで金ないし生産性ないから。税金払えよカス
78: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:19:14.21 ID:MV8x6ToH0
おう、せやなo(。>ω<。)o︎
79: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:20:14.88 ID:MV8x6ToH0
シャッチョさんを否定したわけでもないし君に私の人生は関係ないのに突っかかってくるのすごいね(´∵`)ネトストしちゃうタイプ?
80: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:21:31.22 ID:2mV0ZWRJa
(*・ω・)変なのいるね
81: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:22:45.94 ID:MV8x6ToH0
まーん(笑)とか言っちゃうタイプなのかな(´∵`)怖いめぅ(´∵`)
82: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:23:22.57 ID:2mV0ZWRJa
(*・ω・)カリカリポテトがたべたい
83: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:23:57.11 ID:MV8x6ToH0
おーいいねーo(。>ω<。)o︎フライドポテトはどこの店が好き?o(。>ω<。)o︎
84: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:24:52.60 ID:2mV0ZWRJa
(*・ω・)ココスのカリカリポテトうまい
85: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:27:07.76 ID:MV8x6ToH0
食べたことないなあ(´∵`)シュン
フライドポテトは自分で作るのおすすめo(。>ω<。)o︎めっちゃ美味しいよo(。>ω<。)o︎
86: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:31:05.14 ID:2mV0ZWRJa
(*・ω・)家に父親いるからむりぽ
87: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:36:06.04 ID:MV8x6ToH0
そっかあ(´∵`)シュン
88: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:36:44.52 ID:MV8x6ToH0
晩御飯の準備を少しずつ始めるぞぅ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
89: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:37:34.10 ID:2mV0ZWRJa
(*・ω・)なにつくるー?
90: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:39:10.74 ID:MV8x6ToH0
今日はねー白魚のムニエルと付け合せの焼き野菜といももちは作るよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
後は冷蔵庫と相談💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
92: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:50:11.67 ID:ZZ5OzUCRa
>>90
(*・ω・)おいしそう!!
すき家いついこうかねぇ
91: マッチョ速報 2020/04/16(木) 15:42:25.43 ID:MV8x6ToH0
顔文字ちゃんの晩御飯は何かなo(。>ω<。)o︎一緒にすき家に行くのはいつかなo(。>ω<。)o︎
93: マッチョ速報 2020/04/16(木) 16:01:12.34 ID:eRRV0cHNa
(*・ω・)ココスきてみたけど人いなさすぎん?
94: マッチョ速報 2020/04/16(木) 16:13:46.27 ID:MV8x6ToH0
コロナで自粛してるからかなあ(´∵`)
何食べるのo(。>ω<。)o︎
95: マッチョ速報 2020/04/16(木) 16:16:31.31 ID:ubSYBI0ga
(*・ω・)ポテトと海鮮丼とアイス
96: マッチョ速報 2020/04/16(木) 16:16:45.66 ID:ubSYBI0ga
(*・ω・)客が自分しかいくてびっくり
97: マッチョ速報 2020/04/16(木) 16:27:47.47 ID:MV8x6ToH0
例のカリカリポテトかい(*´﹃`*)

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