マッチョ

腹筋とかいうクソ楽しくない筋トレwwwwwwwwwwwwww

2020-04-13

1: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:44:46.740 ID:mrkc8q2U0
続かねえ

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1586767486/

2: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:45:45.297 ID:BkSi1O4/0
スクワットも楽しくない
3: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:47:28.511 ID:KOVqvWYj0
ももあげしろ
4: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:48:01.245 ID:1MvPcD2Md BE:184211712-2BP(1000)
わかる
腹筋はほんとやる気になれない
でも日本人なら誰もが頭に浮かべる腹筋だけ最近週一くらいで一セットだけやってる
7: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:51:34.833 ID:Tl44LE5Ra
>>4
腹筋を週に1回を1セット…?
9: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:53:54.450 ID:1MvPcD2Md BE:184211712-2BP(1000)
>>7
30回くらいを一セットだけ
あと腹筋スレ
5: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:49:55.908 ID:6HVUrGXFa
クソ楽しくないのに毎日やってもいい筋トレ
6: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:51:11.036 ID:KOVqvWYj0
だから、ももあげしろっつーの
8: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:51:50.281 ID:Tl44LE5Ra
もも揚げおいしいよね
10: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:55:19.857 ID:YDkmORXC0
腹筋は小さいからめちゃくちゃ本格的にやらないと肥大なんかしないし腰炒めやすいしシロートはほぼやる意味ないぞ
てかやるな
11: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:56:11.723 ID:Tl44LE5Ra
>>10
腰炒めもおいしそうだ
12: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:56:30.067 ID:EkWzlKFla
>>10
でも6パックにしたいし
13: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:56:59.339 ID:mpLC7mM10
割れてきたら楽しくなるよ
体脂肪も一緒に減らせ
14: マッチョ速報 2020/04/13(月) 17:59:34.194 ID:7iIZ03EAa
腹筋は他の筋トレの最後にオプションでやるもんだからな
15: マッチョ速報 2020/04/13(月) 18:17:15.923 ID:F2P8JAN/K
腹筋やっても途中で腰がうわあぁあってなるんだが…
16: マッチョ速報 2020/04/13(月) 18:44:55.226 ID:UaLwnfkj0
腹筋にはあまり興味ないなぁ、体脂肪率を少なくしているのでうっすら見えるし。
筋肉を見せる目的以外で何かの役に立つというなら鍛えるけど。

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