ケトジェニック ダイエット マッチョ

ケトジェニックダイエットってMCTオイル取らなあかんの?

2020-04-11

1: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:47:10.17 ID:RpsnpA3hd
オリーブオイルじゃあかん?たかない?

引用元: ・ケトジェニックダイエットってMCTオイル取らなあかんの?

2: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:47:40.89 ID:RpsnpA3hd
Amazonで頼むのもめんどくせえしオリーブオイルで代用できるなら代用してえ
3: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:48:00.98 ID:RpsnpA3hd
そもそもMCTオイルってなんやねん…?
17: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:50:04.39 ID:oK2GdVu0p
>>3
中鎖脂肪酸やで
20: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:50:35.96 ID:RpsnpA3hd
>>17
それとオリーブオイル何が違うんや
32: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:55:02.68 ID:oK2GdVu0p
>>20
オリーブオイルは長鎖脂肪酸
中鎖脂肪酸の方がエネルギーに使われるのが早い
35: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:57:29.14 ID:RpsnpA3hd
>>32
速いってだけで結局オリーブオイルでもケトーシス状態に持ってけるんよな?
あれってよくわからんけど一度その状態になったら糖質削ってる限りその状態続くもんなんる
4: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:48:11.56 ID:RpsnpA3hd
詳しいJ民来てくれ
5: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:48:19.48 ID:RpsnpA3hd
教えてくれ
6: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:48:27.86 ID:RpsnpA3hd
たのむ
7: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:48:40.66 ID:RpsnpA3hd
このままやとオリーブオイルがぶ飲みしてまう
8: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:48:51.66 ID:RpsnpA3hd
オリーブオイルってがぶ飲みしてええんか?
9: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:48:58.19 ID:RpsnpA3hd
あかんのか?
10: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:49:04.78 ID:RpsnpA3hd
詳しいやつたのむ
11: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:49:10.73 ID:3szrPtb50
使った方がらくやで
ケトスティックも買ったらええわ
13: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:49:34.36 ID:RpsnpA3hd
>>11
あれ使うのとオリーブオイル使うのの何が違うん?
27: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:53:52.17 ID:3szrPtb50
>>13
ググればええけどザックリ言えば代謝が早くてそのままケトン体として使えるんや
それでケトン体回路が回って体がケトーシスの状態になりやすいって感じ
別になくてもええけど一回使ってみたらええわ
33: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:55:18.36 ID:RpsnpA3hd
>>27
それは調べてわかったんやけど、けしてMCTやないとケトーシス状態にもってけへんわけやないやろ?ただ2日かかるのが1日でできる!みたいなもんちゃうんか?

導入だけ使ってあとからオリーブオイルがぶ飲みでもおけなんか?

37: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:58:02.73 ID:3szrPtb50
>>33
オリーブオイルはいい油やけどそういう効果はない
糖質削らんとケトーシスにはならんけどそれを助けるのがmctオイル
41: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:59:34.35 ID:RpsnpA3hd
>>37
加速させるだけならワイはオリーブでもええねん
聞きたいのはオリーブでもケトーシス状態に持っていけてオリーブでも状態を維持できるか?ってことやねん
48: マッチョ速報 2019/12/13(金) 09:02:50.03 ID:3szrPtb50
>>41
持ってけるらしいけど時間はかかるんちゃう
アマで2000円ぐらいやし、一本ぐらい試せしたら色々わかるで
50: マッチョ速報 2019/12/13(金) 09:03:37.82 ID:RpsnpA3hd
>>48
一度ケトーシス入れば糖質削ってる限りはその状態って続くんか?
52: マッチョ速報 2019/12/13(金) 09:06:56.34 ID:3szrPtb50
>>50
糖質食い過ぎんかったら大丈夫ちゃう
人によって色々違うからケトン体測る試験紙とか買ってみるのがはやい
つーか金かけた方がええぞ
12: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:49:14.05 ID:RpsnpA3hd
筋トレスレやないとあかんのか?
14: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:49:42.11 ID:RpsnpA3hd
落ちるな
15: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:49:45.35 ID:dQoviqO6p
オリーブでええぞ
18: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:50:15.50 ID:RpsnpA3hd
>>15
ほんまか?
MCTやないとあかんのやったらMCT買うぞ
16: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:49:53.49 ID:RpsnpA3hd
ガチで知りたいんや
19: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:50:30.54 ID:ql3d8Nqxa
日本語で頼むわ
21: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:50:59.99 ID:dQoviqO6p
そもそも油なんか使うなや
肉と魚でなるべく脂質を取れ
23: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:51:43.82 ID:RpsnpA3hd
>>21
むりむりむりのかたつむり
ワイクソデブやからとんでもない量食わなあかんくなる
それやったら油のみたい
22: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:51:05.26 ID:RpsnpA3hd
細かいこと気にせんならオリーブでも別にええよな?
24: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:52:19.55 ID:RpsnpA3hd
一日体重の2~3掛けやろ
えぐいてそれは無理や
30: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:54:39.48 ID:7E3fgpcOM
>>24
それたんぱく質やろ
油そんなとったら普通に太るわ
34: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:56:14.35 ID:RpsnpA3hd
>>30
いや、取れって出てくるんやが
糖質一切取らんかわりに油とたんぱく質二倍とるんちゃうんか
25: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:53:03.96 ID:RpsnpA3hd
オリーブでも別にそんなかわらんよな?

WPIかWPCかの違いくらいよな?

26: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:53:39.86 ID:RpsnpA3hd
ケトジェニックで調べたらMCT飲めとしかでてこんねん助けてくれ
28: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:53:55.51 ID:0IZjxB1S0
1週間絶食のほうが痩せるで
29: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:54:01.00 ID:WdMbpamE0
ケトン臭どんどんさせるやつか
31: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:54:55.49 ID:GrMhuMnAa
MCTってようはココナッツオイルやろ
ココナッツオイルでええやん
36: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:57:49.15 ID:RpsnpA3hd
それやったら導入だけMCTオイル使おかな
38: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:58:20.01 ID:+uW25EHBa
そんなしなくても食わなきゃ痩せるんですよ
39: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:58:24.01 ID:RpsnpA3hd
2ヶ月くらいやりたいからずっとMCTオイル使うのは金が惜しいねん
けちりたい
40: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:58:54.45 ID:HhM71yjOd
フィッシュオイルでもええんちゃうの
42: マッチョ速報 2019/12/13(金) 08:59:59.08 ID:RpsnpA3hd
>>40
フィッシュオイルの方が高い…😢
43: マッチョ速報 2019/12/13(金) 09:00:59.12 ID:RpsnpA3hd
導入だけでいいならMCT今ぽちりたいけどYouTube見ても皆ずっとドバドバ飲んでるから参考にならんのよな
44: マッチョ速報 2019/12/13(金) 09:01:41.24 ID:RpsnpA3hd
難しいんやろか…
45: マッチョ速報 2019/12/13(金) 09:02:18.36 ID:RpsnpA3hd
オリーブオイルどばどばかけたスクランブルエッグ食う生活がしたい
46: マッチョ速報 2019/12/13(金) 09:02:31.41 ID:VHmEDK8cd
体臭エグくなるで
47: マッチョ速報 2019/12/13(金) 09:02:47.81 ID:RpsnpA3hd
>>46
しゃーない
デブよりマシや
49: マッチョ速報 2019/12/13(金) 09:02:55.65 ID:eGERWIUd0
フィッシュオイルも取れん貧乏人がケトやっても小杉みたいにハゲるだけやで
51: マッチョ速報 2019/12/13(金) 09:04:00.75 ID:RpsnpA3hd
>>49
ドフサやからちょっと減るくらいええで!
53: マッチョ速報 2019/12/13(金) 09:10:42.41 ID:x1cH9aBK0
なんでオリーブオイルにこだわるのか知らんけどケトジェニック失敗したくないならMCTオイルの方がええで
全くの無味やからコーヒーにでも入れて飲んだらええわ

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