マッチョ 筋トレ

筋トレJ民ちょっと来て

2020-04-10

1: マッチョ速報 20/04/10(金)01:25:37 ID:7Ac
no title

頑張れば自重でこれくらいなれる?

引用元: ・筋トレJ民ちょっと来て

2: マッチョ速報 20/04/10(金)01:26:17 ID:acF
お前は頑張れるのか?
7: マッチョ速報 20/04/10(金)01:27:26 ID:AKn
ダンベル買ったら?
8: マッチョ速報 20/04/10(金)01:27:39 ID:5Qg
たぶんなれるけどジム通った方がはやい
9: マッチョ速報 20/04/10(金)01:27:59 ID:7Ac
ジム今の時期あかんやん
10: マッチョ速報 20/04/10(金)01:28:52 ID:5Qg
>>9
なら、ダンベルとフラットベンチが必要やな
11: マッチョ速報 20/04/10(金)01:29:00 ID:acF
自重するにしてもダンベルくらいは必要やな
最初は2lペットボトルから始めればええ
12: マッチョ速報 20/04/10(金)01:32:17 ID:7Ac
>>11
10Lならあるからやるわ 3月
13: マッチョ速報 20/04/10(金)01:33:22 ID:5Qg
2リットルってエクササイズでもやるのかな?
14: マッチョ速報 20/04/10(金)01:34:45 ID:flP
ワイみたいな身体しとるな
15: マッチョ速報 20/04/10(金)01:35:41 ID:Ujq
胸筋と三頭筋は自重じゃ無理やな
16: マッチョ速報 20/04/10(金)01:36:02 ID:5Qg
懸垂最強
18: マッチョ速報 20/04/10(金)01:40:02 ID:E4b
>>16
足がね
17: マッチョ速報 20/04/10(金)01:38:02 ID:flP
ワイは何もしてへんから事務いかんでもこのくらいは余裕ちゃうん?
19: マッチョ速報 20/04/10(金)01:40:57 ID:flP
脚なんか何もせんでええやろ
ムッキムキやで
20: マッチョ速報 20/04/10(金)01:42:10 ID:E4b
>>19
チキンレッグおっすおっす
21: マッチョ速報 20/04/10(金)01:44:28 ID:flP
>>20
むしろ上が写真みたいに普通体型や
下は履けるズボンなかなか無い
23: マッチョ速報 20/04/10(金)01:45:05 ID:E4b
>>21
骨格からして違うのか?
うらやまC
24: マッチョ速報 20/04/10(金)01:46:23 ID:flP
>>23
骨格ってのがよくわからないけど生まれつき脚太い
22: マッチョ速報 20/04/10(金)01:45:02 ID:2PT
リュックに水詰めてスクワットやれば?

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