ダイエット マッチョ 筋トレ

最近筋トレ始めて身体作るのがすげえ楽しいんだけど反面大好きなラーメンが食べられなくなった

2020-04-09

1: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:34:46.19 ID:mash4VgH0
食べられないというか、罪悪感で怖い
めっちゃ食べたいのにあからさまに体にやばいと分かるし今までのが全部無駄になるんじゃないかと思うような恐怖
どうしたらいいの??

引用元: ・最近筋トレ始めて身体作るのがすげえ楽しいんだけど反面大好きなラーメンが食べられなくなった

2: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:35:14.88 ID:rduVUdyv0
食べて吐く
3: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:35:55.79 ID:nx5Lo/KJa
食べた分を他で補う
4: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:36:29.16 ID:oYg2w1kw0
筋トレ出来るマゾなら余裕でラーメンの分ペイ出来るやろ
5: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:36:36.92 ID:DEPumOOxr
なんで無駄になるのかわからん
ラーメンって完全食じゃん
9: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:38:53.30 ID:mash4VgH0
>>5
完?全?食????
脂質と塩分とカロリーの怪物だよ?
6: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:36:47.06 ID:WF9EVkJjp
トレーニング前に食えばええやん
筋トレに糖質必要やろオートミールばっか食っとるとかか?
10: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:40:12.42 ID:mash4VgH0
>>6
食事はご飯とおかずと味噌汁みたいな基礎的なものをカロリー考えて食べてる
それ以外のことは何もしてない
15: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:41:30.80 ID:FOPp6NOs0
>>10
おかずの部分を具体的に言えよ
19: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:44:12.53 ID:mash4VgH0
>>15
適当よそこまでストイックに考えてない
ただラーメンとかあからさまにヤバそうなものが怖くて手が出せなくなったって話よ
7: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:37:42.38 ID:r4I8qBFha
ワイは逆にラーメン多少食おうが太らんから筋トレ最強やって考えてるわ
8: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:38:23.04 ID:FOPp6NOs0
ワイ「その分たんぱく質とるぞ」
11: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:40:16.47 ID:6MzGhu2f0
趣味程度なら食えよ
12: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:40:22.56 ID:E7o7dfc6r
ラーメンが完全食ではなく二郎が完全食や
13: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:40:23.33 ID:rWqMj8Z/0
ダンベル何キロ持てる?でテートデイってあったな
14: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:40:55.47 ID:lJPueVyN0
ラーメンは500g以上野菜入ってるの知らないんだろうか
17: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:42:47.24 ID:mash4VgH0
>>14
野菜タンメンの話でもしてるんか?普通のラーメンのどこに500グラムの野菜があるのじゃ?
16: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:42:00.85 ID:FSAxGYor0
チートデー作れ
19: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:44:12.53 ID:mash4VgH0
>>16
チートデーとか甘えられるほどすごい筋トレしてる訳では無いからなぁ
せいぜい30分とかだし
18: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:43:23.21 ID:3mkERlYR0
自分の好きな美味しい食べ物食べるって人生における幸福のひとつだと思うんだけどな
20: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:44:30.70 ID:rv8WHniR0
大会出るんでもなきゃ気にせず食えや
21: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:45:26.58 ID:iXzP4oTya
スープ飲まなきゃ大丈夫やろ
22: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:46:26.74 ID:FidRAmNC0
何がヤバいの?
太るだけじゃん
24: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:47:17.96 ID:mash4VgH0
>>22
太るのが怖いんじゃろがい!!
なんのために筋トレしてると思っとんの
23: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:46:33.71 ID:+7gOc7xn0
減量期じゃない限りそこまで気にする必要ない気もするけど
25: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:48:11.54 ID:unbkZo/y0
筋トレはある程度で満足しないと失うもの多すぎるわ
26: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:48:23.64 ID:FOPp6NOs0
それじゃあ筋トレじゃなくてダイエットやないですか
27: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:49:39.68 ID:mash4VgH0
>>26
!?
28: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:49:41.54 ID:uz1uZxso0
筋トレしてんのにダイエットしてるとかどういうことやねん
29: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:50:05.31 ID:g6dvuhwX0
目的がダイエットなら食わん方がええんちゃう
筋肥大なら食ってもええやろ
30: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:50:46.95 ID:mash4VgH0
ワイはただ皮下脂肪落としてシックスパックを夢みてるだけなんや
腹筋割れたことないんや、ダイエットと筋トレの両立は違うんか?難しいこと言わんでくれ
37: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:53:26.75 ID:46rAkVyO0
>>30
ただ単純に皮下脂肪落としたいだけなら筋トレする必要ないで
がっつり長時間ジョギングしてがっつりカロリー落とした方がええって話や
42: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:55:17.29 ID:mash4VgH0
>>37
筋トレはわりと楽しいのと走るのは苦手でありまして…
31: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:51:11.19 ID:r4I8qBFha
クリーンバルクにやたら拘る理由がわからん
3000キロカロリーくらい最低でも食えや
たんぱく質最低限とればあとは適当でいいやろ
32: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:51:40.61 ID:3mkERlYR0
なんやただのデブなら痩せるまでラーメンくらい我慢しろや
35: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:53:10.91 ID:mash4VgH0
>>32
ですよねすいません
33: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:51:42.97 ID:uz1uZxso0
ダイエットと筋肉肥大は両立できんで
38: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:53:45.39 ID:mash4VgH0
>>33
ごめん筋トレなんて言うとみんな筋肥大の方なんやな
細マッチョに憧れてるだけなんじゃ
34: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:52:41.02 ID:CetDyZ720
痩せたいなら有酸素運動
36: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:53:23.84 ID:iXzP4oTya
ダイエットしてるならあかんな
相当繊細にせな
こんなスレ建ててるレベルなら多分無理やろな
42: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:55:17.29 ID:mash4VgH0
>>36
こんなんでも2週間続いてるんよ😭もう2週間ラーメン食べてない😭
39: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:54:19.16 ID:c2sklyC/a
案の定クソ豚の自分語りだった
45: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:56:17.04 ID:mash4VgH0
>>39
ぶっちゃけBMI19なんやで
でも筋肉無さすぎて皮下脂肪がすごい
40: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:54:36.77 ID:bBwueb4T0
どうせ死ぬならうまいもん食った方が良くない?
41: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:54:54.23 ID:uKeLXuuad
筋トレブームに乗るとかステマワニと一緒やで
48: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:57:54.34 ID:Gni4B0Sua
>>41
有益なものなら乗るのが無難
43: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:55:49.16 ID:Gni4B0Sua
チートデイ
44: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:55:52.92 ID:uz1uZxso0
細マッチョも肥大やで
47: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:57:47.44 ID:mash4VgH0
>>44
もう何したらいいか分からん
46: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:57:28.80 ID:1zCcvdKz0
意外にスープだけで満足する
49: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:58:21.00 ID:mash4VgH0
>>46
ムリムリスープなんて2リットルくらい作ったの一気に飲み干してまうくらい足らん
50: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:59:13.59 ID:uz1uZxso0
食って1年筋トレしてその後断食すりゃええねん
51: マッチョ速報 2020/04/09(木) 04:59:54.61 ID:MCCyuUhB0
食わなきゃ体デカくならんぞ
52: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:00:38.63 ID:r4I8qBFha
BMI19ならカロリー制限なんかするなやアホ
53: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:00:46.47 ID:OwySeeMiM
なんやこいつシャチガイジみたいな文章書きやがって
54: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:01:49.05 ID:46rAkVyO0
で2週間でどれだけ減ったんや?
55: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:03:45.45 ID:mash4VgH0
>>54
体重は測ってない俺にとっては腹筋割ることだけが目的だったから
腹筋浮いてるだけとかでもいいんよ、割れた腹がみたい
56: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:04:31.82 ID:NxbH2V+B0
食っちゃ寝してるだけで太れるの最高やね
57: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:05:17.47 ID:ahY1z/+60
ワイ一切筋トレしてないのになぜか腹筋割れてるわ😎
59: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:05:59.05 ID:qPLZUkA1a
>>57
そりゃ痩せてる奴は全員割れてるぞ
66: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:12:15.37 ID:c6RYqRzK0
>>57
割れてるっていうより痩せすぎて腹筋が出てきちゃってるだけや
アバラも見えるからめちゃくちゃ貧相に見えるで
58: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:05:50.97 ID:zP74GfDea
普通鍛練による疲れで胃腸の働きが萎縮して食べる気なくすやろ
60: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:06:23.58 ID:2jv8svMZ0
やっぱりガイジに筋トレって難しいんだな
61: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:06:32.06 ID:6kA6yKEc0
飲み込まなければおk
62: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:07:53.41 ID:wDRdERyn0
腹筋やっても腹筋は割れないぞ
67: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:12:33.22 ID:rw9c/sCi0
>>62
なわけないやろ
63: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:08:28.51 ID:GxHJ33fM0
糖質ゼロ麺で我慢せえ!!!
ラーメンのスープくらい全部飲んでも150キロカロリーや��
64: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:09:33.02 ID:yWp9rJ7y0
糖分取れよ
65: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:11:12.85 ID:c6RYqRzK0
チートデイで食えや
68: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:13:38.64 ID:8I+bREhy0
素人なんか食っても食わなくてもかわらんやろ
69: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:14:06.46 ID:qQP9YIZL0
ビルダーでもねえのにバカか?
70: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:16:08.82 ID:KQpa4scD0
タンパク質一日100gくらい取ってカロリーを1600以下に抑えてるんやが、これでは筋肉つかんのか?
71: マッチョ速報 2020/04/09(木) 05:16:16.62 ID:BVIANOvJd
ワイ筋トレ民、今日も柿ピーむしゃむしゃ

-ダイエット, マッチョ, 筋トレ

Copyright© マッチョ速報 , 2020 All Rights Reserved.